Retrouvez le plaisir d'être parent.
Grâce à une méthode brève, stratégique et systémique — l'approche de Palo Alto — je vous aide à sortir des conflits du quotidien avec votre enfant, pour retrouver de la sérénité en famille.
Appel découverte - 20mn offertes - sans engagement.
Ce que je peux vous aider à résoudre
Chaque situation a sa propre logique — nous trouvons celle qui vous concerne
Colères et troubles du sommeil
Un enfant qui refuse de dormir, des colères qui semblent impossibles à gérer : nous identifions ensemble ce qui les entretient, pour désamorcer le conflit durablement.
Addiction aux écrans
Un enfant accro aux écrans, incapable de décrocher : nous construisons ensemble une stratégie concrète, adaptée à votre famille.
Motivation et travail scolaire
« Il ou elle s'en fiche de l'école », décrochage, manque d'implication : un accompagnement stratégique pour redonner du sens et de l'énergie.
Énurésie de l’enfant
Des accidents nocturnes qui persistent malgré vos efforts : nous comprenons ensemble ce qui les maintient, pour retrouver sérénité et confiance, sans pression ni honte.
Énurésie de l’enfant
Des accidents nocturnes qui persistent malgré vos efforts : nous comprenons ensemble ce qui les maintient, pour retrouver sérénité et confiance, sans pression ni honte.
Un ado qui se referme
« Il ne me parle plus », « elle est insolente » : je vous aide à retrouver un dialogue possible avec votre adolescent, sans rapport de force.
Un ado qui se referme
« Il ne me parle plus », « elle est insolente » : je vous aide à retrouver un dialogue possible avec votre adolescent, sans rapport de force.
Et si les conflits du quotidien n'étaient pas une fatalité ?
- Des repas, des devoirs, le coucher qui tournent systématiquement au conflit.
- Un enfant qui explose ou se referme pour la moindre broutille.
- Un épuisement parental qui déborde sur votre couple et votre travail.
- Plus aucun plaisir à passer du temps avec votre enfant.
- Le sentiment d'avoir déjà tout essayé, sans résultat durable.
Ces situations peuvent changer rapidement. Une méthode brève et stratégique peut vous aider à retrouver du plaisir en famille, souvent en quelques séances.
Pourquoi me faire confiance
Une approche sérieuse, documentée et pragmatique
Ayant été sage-femme puis coach parentale, avant de me former à la thérapie systémique selon le modèle de Palo Alto, cette double expérience — médicale et humaine — me permet une approche à la fois rigoureuse et proche de votre quotidien de parent.
Je suis certifiée psychopraticienne selon l'école de Palo Alto, j’ai été formée au centre à 180° dirigé par Emanuelle Piquet
Ma formation médicale initiale (sage-femme), me donne une approche sérieuse et documentée, mais également un large réseau de professionnels de la santé qui me permet de vous orienter si la thérapie systémique n’est pas indiquée dans votre cas.
Je suis également supervisée par des thérapeutes spécialiséEs et aguérriEs.
Maman de 4 enfants, j’ai été confrontée à de nombreux défis avec mes enfants (énurésie, crises d’opposition, terreurs nocturnes, phobie scolaire et harcèlement…) je connais donc concrètement les problématiques parentales du quotidien.
Déroulement d'une séance
1. Échange et écoute
On fait le point ensemble sur la situation, ce qui a déjà été tenté, et ce qui coince au quotidien avec votre enfant.
2. Bilan Stratégique
Nous identifions précisément le cercle vicieux qui entretient le conflit, selon le modèle de Palo Alto.
3. Plan d’action personalisé
Vous repartez avec des consignes concrètes à appliquer au quotidien, ajustées séance après séance jusqu'au résultat.
Adèle Singier-Psychopraticienne Lyon
5/53 avis Google
Alexia Meunier
Une prise de conscience et un virage à 180 degrés (école Palo Alto) grâce à Adèle. Une mise en lumière de choix éclairés à faire en conscience, parfois surprenant, à l’inverse de tout ce que nous essayons bien souvent et qui ne marche pas, tellement contre intuitif. Le choix est parfois douloureux à faire mais libérateur ! Adèle vous embarque avec bienveillance sur la voie de la guérison à coup sûr.
Thibault Verleye
Nous avons rencontré Adèle en visio pour nous aider à gérer les colères de notre fils, qui devenaient vraiment très difficiles à gérer au quotidien. En discutant avec nous, Adèle pensait qu’il faudrait peut-être plusieurs séances pour arriver à améliorer la situation. Mais ses conseils ont été tellement pertinents et efficaces qu’en une seule séance, nous sommes passés de colères qui pouvaient durer 1 à 2 heures à quasiment plus de colères du tout ! Et lorsqu’il y en a une, elle dure maintenant 5 minutes maximum. Franchement, c’est miraculeux ! 🤩 Nous avons également abordé un deuxième sujet concernant la jalousie de notre fille, et là encore, Adèle est vraiment top et très forte. Ses conseils fonctionnent à merveille et, lorsqu’elle nous explique quoi faire, on se dit immédiatement : « Effectivement, elle a entièrement raison ! » Honnêtement, si vous rencontrez des difficultés avec vos enfants, foncez et prenez rendez-vous avec Adèle. Nous, en tout cas, si nous rencontrons le moindre problème avec nos enfants à l’avenir, nous n’hésiterons plus une seconde à reprendre contact avec elle. Je la recommande même à ma famille proche et à mes amis lorsqu’ils rencontrent des difficultés avec leurs enfants. Un immense merci Adèle pour votre écoute, vos conseils et surtout pour les résultats incroyables que nous avons obtenus ! ❤️
Melanie Biston
Un seul mot me vient merci! Merci de nous avoir permis à ma famille et moi d'avoir retrouvé une communication apaisée. Les outils utilisés par Adèle sont efficaces, Adèle est une professionnelle disponible et à l'écoute, elle vous aide à cheminer tout le long du chemin. Encore merci de m'aider à me rapprocher de la maman que je souhaite être
Des Questions ?
Cette méthode est-elle adaptée à ma situation
La méthode de Palo Alto s'adresse aux parents confrontés à des conflits répétés avec leur enfant ou adolescent : sommeil, colères, écrans, scolarité, communication...
Si vous avez le moindre doute, contactez-moi pour en discuter, si je ne suis pas la bonne personne pour vous aider, je vous orienterai vers le ou la professionnelLE adaptÉe
Pourquoi je n’ai jamais entendu parler de cette approche pour un problème aussi courant ?
L’approche de Palo Alto existe depuis plus de 60 ans et est largement enseignée et reconnue dans le monde de la thérapie familiale. Elle reste toutefois moins médiatisée que d’autres approches (psychanalyse, TCC), notamment parce que c’est une méthode brève : elle ne cherche pas à devenir un suivi long terme, et est donc moins “visible” que des accompagnements qui durent des années.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cette approche est volontairement brève : maximum 10 séances par problématique, 4 en moyenne. L'objectif est d'obtenir des résultats concrets rapidement, pas de vous engager sur le long terme.
Comment se déroule une séance ?
Nous échangeons sur la situation, identifions ce qui entretient le conflit, puis je vous propose des actions concrètes à mettre en place au quotidien, ajustées à chaque séance.
Consultez vous en visio ?
Oui, les séances sont possibles au cabinet à Lyon (centre Via Sana à Cordelier) ou en visio selon ce qui vous convient le mieux.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances de psychopraticien ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un forfait de séances de soutien psychologique : je vous invite à vérifier les conditions auprès de votre organisme.
Je vous fournis une facture à chaque séance pour votre mutuelle.
Combien coûte une séance ?
Une séance coûte 70 €.