Renouer le dialogue avec votre ado
« Il ne me parle plus », « elle est insolente » : je vous aide à retrouver un dialogue possible avec votre adolescent, sans rapport de force.
- Un repli qui s'installe, il passe ses journées enfermé et ne voit plus personne
- Des activités et des amis qu'elle aimait, abandonnés les uns après les autres
- Une tristesse ou une irritabilité qui ne le quittent plus, des nuits décalées, un appétit qui change
- Des mots qui inquiètent, « je suis nullE », « à quoi bon », lâchés puis aussitôt balayés
- Une intuition de parent, celle que votre ado souffre vraiment, mais qu'il ou elle ne vous laisse plus approcher
Ce n'est pas qu'une crise d'ado, et vous avez raison de vous en inquiéter. Je vous aide à comprendre ce qu'il traverse et à retrouver le chemin vers lui.
Et si la crise d’ado n’était pas une fatalité ?
Réponses en monosyllabes ou silence complet
Conversations qui tournent court, voire au conflit
Sentiment de ne plus rien savoir de sa vie
Allers-retours entre insister et laisser tomber
Peur que l’isolement s’installe davantage
Progressivement, un espace de dialogue se recrée, à son rythme. Les échanges redeviennent possibles sans pression ni rapport de force. Vous retrouvez une relation de confiance, où votre ado sait qu’il peut se tourner vers vous.
Pourquoi me faire confiance
Une approche sérieuse, documentée et pragmatique
Ayant été sage-femme puis coach parentale, avant de me former à la thérapie systémique selon le modèle de Palo Alto, cette double expérience — médicale et humaine — me permet une approche à la fois rigoureuse et proche de votre quotidien de parent.
Je suis certifiée psychopraticienne selon l'école de Palo Alto, j’ai été formée au centre à 180° dirigé par Emanuelle Piquet
Ma formation médicale initiale (sage-femme), me donne une approche sérieuse et documentée, mais également un large réseau de professionnels de la santé qui me permet de vous orienter si la thérapie systémique n’est pas indiquée dans votre cas.
Je suis également supervisée par des thérapeutes spécialiséEs et aguérriEs.
Maman de 4 enfants, j’ai été confrontée à de nombreux défis avec mes enfants (énurésie, crises d’opposition, terreurs nocturnes, phobie scolaire et harcèlement…) je connais donc concrètement les problématiques parentales du quotidien.
Adèle Singier-Psychopraticienne Lyon
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Alexia Meunier
Une prise de conscience et un virage à 180 degrés (école Palo Alto) grâce à Adèle. Une mise en lumière de choix éclairés à faire en conscience, parfois surprenant, à l’inverse de tout ce que nous essayons bien souvent et qui ne marche pas, tellement contre intuitif. Le choix est parfois douloureux à faire mais libérateur ! Adèle vous embarque avec bienveillance sur la voie de la guérison à coup sûr.
Thibault Verleye
Nous avons rencontré Adèle en visio pour nous aider à gérer les colères de notre fils, qui devenaient vraiment très difficiles à gérer au quotidien. En discutant avec nous, Adèle pensait qu’il faudrait peut-être plusieurs séances pour arriver à améliorer la situation. Mais ses conseils ont été tellement pertinents et efficaces qu’en une seule séance, nous sommes passés de colères qui pouvaient durer 1 à 2 heures à quasiment plus de colères du tout ! Et lorsqu’il y en a une, elle dure maintenant 5 minutes maximum. Franchement, c’est miraculeux ! 🤩 Nous avons également abordé un deuxième sujet concernant la jalousie de notre fille, et là encore, Adèle est vraiment top et très forte. Ses conseils fonctionnent à merveille et, lorsqu’elle nous explique quoi faire, on se dit immédiatement : « Effectivement, elle a entièrement raison ! » Honnêtement, si vous rencontrez des difficultés avec vos enfants, foncez et prenez rendez-vous avec Adèle. Nous, en tout cas, si nous rencontrons le moindre problème avec nos enfants à l’avenir, nous n’hésiterons plus une seconde à reprendre contact avec elle. Je la recommande même à ma famille proche et à mes amis lorsqu’ils rencontrent des difficultés avec leurs enfants. Un immense merci Adèle pour votre écoute, vos conseils et surtout pour les résultats incroyables que nous avons obtenus ! ❤️
Melanie Biston
Un seul mot me vient merci! Merci de nous avoir permis à ma famille et moi d'avoir retrouvé une communication apaisée. Les outils utilisés par Adèle sont efficaces, Adèle est une professionnelle disponible et à l'écoute, elle vous aide à cheminer tout le long du chemin. Encore merci de m'aider à me rapprocher de la maman que je souhaite être
Déroulement d'une séance
1. Échange et écoute
On fait le point ensemble sur la situation, ce qui a déjà été tenté, et ce qui coince au quotidien avec votre enfant.
2. Bilan Stratégique
Nous identifions précisément le cercle vicieux qui entretient le conflit, selon le modèle de Palo Alto.
3. Plan d’action personalisé
Vous repartez avec des consignes concrètes à appliquer au quotidien, ajustées séance après séance jusqu'au résultat.
Des Questions ?
Le manque de confiance en soi peut-il vraiment changer avec un accompagnement ?
Oui, avec un travail en profondeur, il est tout à fait possible de transformer votre rapport à vous-même. Beaucoup de clients constatent des changements concrets dès les premières séances.
Combien de séances faut-il pour retrouver confiance en soi ?
Cela dépend de chaque personne et de son histoire. En général, un accompagnement de quelques mois permet de poser des bases solides et durables pour une meilleure estime de soi.
La psychopratique est-elle adaptée aux problèmes de confiance en soi ?
Oui, la psychopratique travaille à la fois sur les croyances limitantes et les émotions sous-jacentes, ce qui en fait une approche particulièrement adaptée aux difficultés d'estime de soi.
Je n'ai jamais consulté un professionnel, comment se passe la première séance ?
La première séance est un espace d'échange bienveillant pour mieux comprendre votre vécu et vos attentes. Il n'y a rien à préparer, juste à venir tel que vous êtes.
Est-ce que je dois avoir vécu quelque chose de difficile pour manquer de confiance en soi ?
Pas nécessairement. Le manque de confiance peut venir de schémas appris dès l'enfance, sans événement traumatique particulier. Chaque parcours est unique et mérite d'être écouté.